Важно придерживаться правильного количества еды для поддержания здоровья. Нужное количество определяется исходя из степени легкости или тяжести пищи. Пить воду после удовлетворения аппетита очень полезно. Для повышения пищеварительного жара целесообразно пить сброженные напитки и есть мясо. В случае несварения и вздутия живота для устранения газов полезно после еды пить кипяченую воду.